Для того, чтобы развиваться и познать себя, человеку нужно обязательно выработать средства самоконтроля. Одним из самых эффективных средств выступает хронометраж. Это метод изучения расходования времени, выработанный знаменитым биологом Александром Любищевым, который получил колоссальное распространение в современном тайм-менеджменте. Суть этого простого и суперэффективного метода заключается в том, что человек примерно с точностью до пяти минут отмечает, чем он занимался и что делал. В результате очень легко складывается карта поведения и того, на что уходит бесценное время жизни...

Хронометраж времени: инструмент эффективного управления