Психиатр Василий Шуров рассказал, что такое бессонница, о её причинах и последствиях, что поможет заснуть и как лечить затяжные нарушения сна. Подробное видео смотрите в конце статьи. Что такое бессонница Бессонница — состояние, характеризующееся неудовлетворительным качеством или продолжительностью сна. Человек не может заснуть, ему в голову лезут разные мысли. Кто-то просто ворочается, кто-то курит, кто смотрит телевизор, что-то читает. Момент засыпания наступает далеко за полночь. Человек не...

Проблемы со сном могут быть симптомом какой-либо патологии или самостоятельным заболеванием. Об этом в своем телеграм-канале рассказал сомнолог Роман Бузунов. Главное устранить первопричину бессонницы-симптома, например, восполнить дефициты, достичь обезболивания при болевом синдроме или способствовать изменению отношения к проблеме при стрессе. Если проблемы со сном сохраняются более трех месяцев, бессонница, которая была лишь симптомом проблем со здоровьем, становится болезнью. В этом случае даже устранение исходной причины не сможет улучшить сон...