Психиатр Василий Шуров рассказал, что такое бессонница, о её причинах и последствиях, что поможет заснуть и как лечить затяжные нарушения сна. Подробное видео смотрите в конце статьи. Что такое бессонница Бессонница — состояние, характеризующееся неудовлетворительным качеством или продолжительностью сна. Человек не может заснуть, ему в голову лезут разные мысли. Кто-то просто ворочается, кто-то курит, кто смотрит телевизор, что-то читает. Момент засыпания наступает далеко за полночь. Человек не...

— Доктор, а почему вообще появляется бессонница? Это просто стресс или что-то серьёзнее? — Это как спутник, который сопровождает другие проблемы. Иногда бессонница — это временный спутник стресса, а иногда — сигнал о более глубоких нарушениях. Пример из жизни: Один пациент рассказывал: "Я думал, что бессонница — это просто возрастное. А оказалось, что у меня был скрытый стресс из-за работы." — Доктор, а что будет, если не лечить бессонницу? — Это как игнорировать красную лампочку на панели автомобиля...