Бытует мнение, что храп — это просто «шумовой дефект», досадная неприятность для того, кто спит рядом. В реальности же это звук борьбы. Борьбы организма за глоток воздуха. Когда мы засыпаем, все мышцы тела расслабляются, включая мышцы мягкого нёба, язычка и корня языка...

Он засыпает за пять минут, а вы часами ворочаетесь из-за храпа на соседней подушке. Кажется, что это просто особенность сна, к которой можно привыкнуть. Но врачи говорят: постоянный храп рядом – не только про дискомфорт. Это нагрузка на здоровье женщины. Многие годами живут рядом с храпящим партнером и считают это нормой: «Ну, все мужчины храпят», «беруши спасают», «я уже привыкла». Но организм так не считает. Разбираемся, как храп мужа вредит женщине. Даже если кажется, что вы «как-то спите», качество такого сна сильно ниже нормы...