Знакомая ситуация: вы едете в машине, слышите свой имя из динамика, резко поворачиваете голову — и всё. Шею будто прострелило током. Или просыпаетесь утром, хотите повернуться на бок, а тело не слушается. В голове пронеслось: «Наверное, сквозняком продуло» или «Подушка неудобная». Мы привыкли списывать всё на неудобную позу, холод или «отложение солей». Но если честно, шея — это не просто кусок мяса на костях. Это сложнейшая инженерная конструкция. И когда она ломается, виноват не всегда «продувший ветер»...

Вашу шею больше никогда не «прострелит» 1. Метод растягивания мышц шеи, для снятия излишнего тонуса и его правильного перераспределения 2. Метод стабилизации шейного отдела позвоночника Перед тем, как Вы приступите к изучению материалов этого урока, я хочу дать несколько рекомендаций Михаил Шилов врач: ортопед-травматолог, хирург, мануальный терапевт Мастер спорта России ____________________________ Метод растягивания мышц шеи, для снятия излишнего тонуса и его правильного перераспределения...