Привет, друзья! 👋 Бывает так: хочется наконец-то начать новую жизнь. Прямо с понедельника. И сразу идеально: спорт каждый день, по 100 страниц книги, выучить пять новых слов, разобрать все папки на компьютере… А потом проходит два дня, и кажется, что ничего не получается, потому что «не по плану». И рука сама тянется нажать «отменить». Знакомо? Чаще всего тут виноват не недостаток силы воли, а перфекционизм: установка «либо идеально, либо никак». А мозг, услышав «идеально», тихо паникует: «Это слишком сложно, давай не будем». И мы бросаем, даже не начав. Но есть другой путь — правило минимального шага...