Представьте, что вы лежите в темной комнате с закрытыми глазами и часто-часто дышите, пока незнакомый человек наблюдает за вами. Такая практика носит название «холотропное дыхание». Применяют ее для решения самых разных задач — от снятия стресса до расширения сознания. Опираясь на научные исследования, мы узнали, насколько в реальности эффективен этот метод. Как появилось холотропное дыхание В 1950-х годах в Европе и США многие психиатры официально использовали в лечении своих пациентов полусинтетический психоделик LSD...