Обновлено 19 января 2023, 12:03 Холотропное дыхание, как уверяют авторы метода, открывает недосягаемые ранее уровни сознания. Благодаря этому улучшается эмоциональный фон, повышается самооценка и как результат происходит самоисцеление. Звучит неплохо, но есть нюансы. В основе метода — учащенное и глубокое дыхание, или гипервентиляция. Последнее небезопасно само по себе, особенно в течение длительного времени, и может спровоцировать ряд серьезных нарушений. Мы решили разобраться в этом подробнее и рассказать, что такое холотропное дыхание, как его выполняют и почему это может быть опасно...

В начале 70х годов прошлого столетия, был изобретен такой метод психотерапии, товарищем Грофом, как холотропное дыхание. Воды с тех пор утекло много и информации достоверной о событиях тех дней осталось мало, что же именно послужило отправной точкой для создания этого метода? Кто-то говорит (это я про Гугль), что до этого Гражданин Гроф использовал в психотерапии всякие ныне запрещенные штуки, для расширения сознания, потом их запретили и вопрос стал: «Чего делать-то дальше? Как сознание расширять, для путешествий в нем и снятия всяких вредных блоков, спокойно жить нам не дающих?»...