Обновлено 19 января 2023, 12:03 Холотропное дыхание, как уверяют авторы метода, открывает недосягаемые ранее уровни сознания. Благодаря этому улучшается эмоциональный фон, повышается самооценка и как результат происходит самоисцеление. Звучит неплохо, но есть нюансы. В основе метода — учащенное и глубокое дыхание, или гипервентиляция. Последнее небезопасно само по себе, особенно в течение длительного времени, и может спровоцировать ряд серьезных нарушений. Мы решили разобраться в этом подробнее и рассказать, что такое холотропное дыхание, как его выполняют и почему это может быть опасно...

Добрый день, дорогие домоседы. Поговорим про холотропное дыхание при лечении в домашних условиях стрессов, зажимов и подавленности. У истоков научного исследования методов свободного дыхания стоят Станислав Гроф и Леонард Орр. Эти психотерапевтические методы вошли в медицинскую практику в конце 70-х годов. Хотя они были известны многие тысячелетия всему миру — в шаманских практиках, у буддистов, йогов, индусов, на Тибете, у евреев, христиан и т. д. Доктор медицины С. Гроф несколько раз посещал нашу...