Как снизить холестерин? простые способы! Высокий сахар и холестерин в крови, что делать? Упражнения!
Повышенный холестерин у женщин - что делать?
Во-первых, не бить панику. Данные о повышении холестерина нам по сути ни о чем не говорят. В первую очередь мы должны видеть за счет какого компонента повышен холестерин. Для этого надо сдать также ЛПВП, ЛПНП и ТГ - это то, из чего складывается общий холестерин. ЛПВП (липопротеиды высокой плотности) - это «хороший» холестерин. Он защищает стенки сосудов от атеросклероза, он - строительный компонент мембран. ЛПНП, ЛПОНП (липопротеины низкой и очень низкой плотности), ТГ - напротив, участвуют в формировании атеросклеротических бляшек...
"Овощи кроликам оставьте! ": Как я в 60 лет снизила холестерин дома. 9 продуктов и 5 моих новых привычек
Привет, девочки! Вы знаете, когда-то я испуганно смотрела на свои анализы с холестерином 6,8. Врач уже доставал рецепт, но я решила попробовать обойтись без таблеток. И знаете что? Через 3 месяца мой холестерин был 4,9! Сегодня поделюсь проверенными способами, которые реально работают. Проверено на себе! Все началось с того, что я стала замечать:
✔ Постоянную усталость уже к обеду
✔ Онемение в пальцах рук по утрам
✔ Давление 140/90 (хотя раньше было 120/80) Когда увидела анализ с холестерином 6,8, сначала испугалась...