Вы сдали анализ крови — и в графе «общий холестерин» стоит тревожное число: 6,5, 7,0 или даже выше. Врач сказал: «У вас повышен холестерин». Сердце сжалось. В голове мелькают страшные мысли: — Это надолго? — Нужны ли таблетки? — Уже поздно что-то менять? — Скоро инфаркт? Спокойно. Высокий холестерин — это не приговор. Это сигнал. И если вы его услышите, то сможете не только снизить уровень холестерина, но и предотвратить инфаркт, инсульт и другие сердечно-сосудистые катастрофы. В этой статье — ваш...

Когда вы слышите слово «холестерин», сразу вспоминаются страшные диагнозы: инфаркт, инсульт, атеросклероз. Многие считают, что холестерин — это яд, который нужно «вывести» любой ценой. Но на самом деле холестерин — не враг. Он жизненно необходим. Без него не вырабатываются гормоны, не строятся клеточные мембраны, не синтезируется витамин D. Проблема не в самом холестерине, а в его балансе — когда «плохой» (ЛПНП) превышает норму, а «хороший» (ЛПВП) — падает. Именно это нарушение приводит к образованию бляшек в сосудах — и, как следствие, к сердечно-сосудистым катастрофам...