Знаете ли вы, что храп отнимает у человека около 2 часов сна? Ведь «храпящий» часто просыпается из-за задержек дыхания, а его вторая половинка или родственники — от раздражающего звука. Рассказываем, из-за чего возникает храп и даём несколько советов, которые помогут избавиться от него или ослабить проблему! Во время сна наши мышцы расслабляются, и ткани гортани тоже. Это приводит к тому, что просвет глотки сужается. Так воздух с трудом проходит через дыхательные пути, из-за чего горло начинает вибрировать и издавать звуки храпа...

Каждому знакомо неприятное состояние после бурной вечеринки — головная боль, тошнота, слабость и общее чувство разбитости. Похмельный синдром — это реакция организма на интоксикацию алкоголем, и, хотя универсального средства против него пока не найдено, существуют способы облегчить неприятные симптомы. Один из таких необычных методов — смех. Смех оказывает положительное воздействие на организм сразу по нескольким направлениям: Во время смеха мышцы тела напрягаются и расслабляются, что способствует улучшению циркуляции крови...