Знаете ли вы, что храп отнимает у человека около 2 часов сна? Ведь «храпящий» часто просыпается из-за задержек дыхания, а его вторая половинка или родственники — от раздражающего звука. Рассказываем, из-за чего возникает храп и даём несколько советов, которые помогут избавиться от него или ослабить проблему! Во время сна наши мышцы расслабляются, и ткани гортани тоже. Это приводит к тому, что просвет глотки сужается. Так воздух с трудом проходит через дыхательные пути, из-за чего горло начинает вибрировать и издавать звуки храпа...

Похмельный синдром - это состояние, которое многие из нас знают из собственного опыта. Это неприятное состояние, которое возникает после употребления алкоголя и сопровождается различными физическими и психологическими симптомами. Рассмотрим причины похмельного синдрома, его основные симптомы и методы облегчения этого состояния. Причины похмельного синдрома: Дегидратация: Алкоголь является диуретиком, что означает, что он способствует потере воды из организма. Это может привести к дегидратации, что, в свою очередь, вызывает головную боль, сухость во рту и общую слабость...