1. Во время ходьбы стойте прямо. Хотя у каждого своя уникальная, индивидуальная походка, некоторые общие привычки могут улучшить ходьбу практически у каждого. Главная из них - ваша осанка. Во время ходьбы держите голову прямо, спину прямо, а подбородок приподнят. Поддержание этой позы позволит вашему позвоночнику оставаться прямым и поможет вам дышать, снимая давление с диафрагмы. • Сопротивляйтесь желанию горбиться или сутулиться при ходьбе. Со временем неправильная осанка может привести к болям в спине, ригидности шеи и даже более серьезным заболеваниям...

Ходить: Это глагол которое характеризует самые унылые, скучные и однообразные моменты жизни. Мы не хотим быть пешеходом. Однако, возможно, мы должны. Множество великих людей в истории любили прогуляться. Уолт Уитмен, Фридрих Ницше, Вирджиния Вульф, Уильям Вордсворт, Артюр Рембо – писатели, которые заряжали свой мозг степенно шагали вдоль улиц. Они чувствовали, что нужно встать и пройтись, чтобы разогнать кровь по организму. Творцы оставляли свои рукописи, одевали импозантную шляпы и выходили на полчасика погулять...