«Я не могу проснуться»: что на самом деле стоит за этим состоянием Ты просыпаешься… вернее, пытаешься. Будильник звенит, а тело будто налито свинцом. Ты спал достаточно. Лёг не так уж и поздно. Но снова ощущение: «Я просто не могу…» Это не всегда просто усталость. Иногда — это сигнал, за которым скрывается нечто большее. Мир учит нас быть «в форме», «заряженными», «вставать в 5 утра». Но если каждое утро — борьба, стоит не винить себя, а разобраться в причине. Если подозреваешь что-то из этого — стоит обратиться к врачу...

Если ты не можешь проснуться во сне, это чаще всего связано с феноменом, который называют ложным пробуждением, осознанным сном или, в некоторых случаях, сонным параличом во сне. Такое состояние может быть очень странным, тревожным, а иногда даже пугающим. Вот что это может значить: Ты можешь думать, что проснулся, но на самом деле всё ещё спишь, и мозг продолжает моделировать окружающий мир. Иногда это повторяется несколько раз подряд — словно ты застрял в петле сна. Это состояние: Если ты осознаёшь,...