В статье о полноте и несправедливости обмена веществ я писала, что у каждого человека есть его личный способ сбросить вес. Кому-то важно не есть сахар или ограничить жиры, кому-то - отказаться от снэков, выстроить режим питания, не есть после шести, половинить порции, делать интервальное голодание и т.д... При этом организм человека с возрастом меняется, обмен веществ тоже меняется и способы похудения подключаются или перестают работать. Я за последний месяц сбросила два размера. Как? Живу в Крыму...

Что-то и меня потянуло поговорить на эту насущную для многих худеющих тему)). Кто-нибудь из вас помнит это выражение из заголовка? Я помню как в 90 -00 годы ходили девушки и женщины с такими нагрудными значками, на которых было написано такое. Сейчас уже никто этим не занимается. Есть другие средства и советы. Меня часто спрашивают, на какой такой диете я сижу? Отвечаю, что никаких диет нет, просто у меня такой образ жизни. Вам интересно узнать, как я докатилась до жизни такой, что при росте 167 см мой вес 63 кг? Тогда читайте статью дальше...