В статье о полноте и несправедливости обмена веществ я писала, что у каждого человека есть его личный способ сбросить вес. Кому-то важно не есть сахар или ограничить жиры, кому-то - отказаться от снэков, выстроить режим питания, не есть после шести, половинить порции, делать интервальное голодание и т.д... При этом организм человека с возрастом меняется, обмен веществ тоже меняется и способы похудения подключаются или перестают работать. Я за последний месяц сбросила два размера. Как? Живу в Крыму...

Жизнь худеющего/похудевшего меняется враз, когда люди начинают замечать изменения. Мама ворчала, мол, непонятно, чем меня теперь угощать (это когда в первый год похудения на масленницу она пыталась впихнуть в меня тонну жирнючих блинов, а я сопротивлялась, т.к. от жирного отвыкла). Больше не ворчит: в этом году она их готовить не успевала 😁 Да и ем я у нее в гостях все. А она как-то заметно начала меня одобрять... Кто-то спрашивал, как и что я делаю, что ем. Кто-то не спрашивал, но взял на заметку и внедрил в свою жизнь...