Морепродукты - это, беспозвоночные морские животные, давно полюбившиеся нам всем. В них содержится огромное количество легкоусвояемого белка, который служит строительным материалом для нашего организма. Морепродукты считаются диетическими за счет низкого содержания в них жиров и углеводов. Чем полезны морепродукты. - способны снизить уровень холестерина, - укрепляют стенки кровеносных сосудов, - содержат витамины "А", " Е", "В", - омега - 3, кальций, фосфор, железо, йод, - вырабатывают гемоглобин, - помогают работе щитовидной железы, - нормализуют эмоциональный фон...

Море – именно то место, где храниться огромный кладезь витаминов и полезных веществ. Все они находятся в разнообразных морских продуктах. Это может быть рыба, моллюски, кальмары, а также и другие морские водоросли. Какую, же роль морепродукты играют в жизни человека? Далеко не каждый знает, что морепродукты богаты на йод и хром, которые в обычных продуктах почти не содержаться. Также в их состав входит кальций и фосфор, который помогает формироваться костной ткани. Медь и марганец также входят в состав морепродуктов, играя в формировании здорового организма человека немаловажную роль...