Знаете это чувство? Сидите вы в кабинете терапевта, а перед вами лежит распечатка из лаборатории. Столбик цифр, рядом столбик «норм», и пара значений подчеркнута красным. Сердце ёкает. «А что это у меня тут повышено?» — спрашиваете вы, а врач бегло глядит и говорит: «Ничего страшного, пересдадите через месяц». И вы выходите из кабинета с этой бумажкой и мыслью: «А вдруг всё-таки что-то страшное? А вдруг он просто не посмотрел нормально?» Я запускаю серию статей «Кровь без тайн», чтобы вы перестали гуглить свои анализы в три часа ночи и накручивать себя до паники...

Друзья, рассказываю вам единственную формулу БЖУ, при которой вы будете здоровыми. Имейте в виду, что быть худыми не значит быть здоровыми! Частенько слышу - а вот та не пьёт и худая, а вот тот не ест и худой. А ещё часто бывает "ничем не болел и вдруг сердце"... У нас в России проблема номер один - сердечно-сосудистые заболевания. Они на первом месте по смертности. А причина их что? Много соли и холестерина в нашем рационе. Они вызывают давление и холестериновые бляшки в сосудах, то есть комочки жира...