Хатха йога – это одно из направлений йоги, которое ставит своей главной задачей достижение гармонии тела и духа через физические упражнения. Она известна своим особым подходом к оздоровлению, где внимание уделяется не только повышению гибкость, но и укреплению мышц, а также нормализации работы внутренних органов. Простым языком, занимаясь хатха-йогой, вы не только делаете своё тело более подтянутым и сильным, но и способствует улучшению своего эмоционального состояния. Это направление йоги подходит как для начинающих, так и для опытных практиков...

Хатха-йога – это особое философское направление, в котором жизнь человека рассматривается как растворение в атмане, душе мира. Течение хатха йоги полностью отрицает любое насилие над собой и окружающими, учит добру, любви и саморазвитию. Человек, живущий по правилам этого течения, осуществляет контроль над своим телом и душой посредством выполнения асан, мантр и мудр. Последователи хатха йоги никогда не навязывают свое мировоззрение окружающим, поскольку считают, что человека нельзя заставлять и контролировать извне...