КРАТКО: хатха-йогу можно назвать базовым направлением йоги. Именно оно является одним из самых популярных в мире. На основе хатха-йоги впоследствии появилось много других практик со своими особенностями или адаптированных под конкретные запросы. ⠀ СМЫСЛ: это вид практики, во время которой, человек учится в совершенстве управлять собственным телом, выравнивать его, освобождать от зажимов. Со временем станет заметно, что тело в порядке, оно больше не беспокоит, а любое ранее сложное упражнение удается выполнить легко при помощи правильного направления энергии по телу...

Знания Йоги принадлежат Всем живым существам! Делитесь ими и Вы! Видов Йоги столько же сколько и проявлений человека, то есть бесконечное количество! Вкратце рассмотрим некоторые из них. ХАТХА-ЙОГА Хатха-йога – это система, уделяющая внимание, в первую очередь, физическому телу. Методики работы с физическим телом – это статические упражнения или по-другому - асаны. Существует огромное количество поз Хатха-Йоги. Спор о том, что эта поза – из Йоги, а эта – нет – изначально лишен смысла. В современную эпоху актуальны 80-90 основных поз...