Помню, как в 23 года я не мог зайти в кафе, где было больше пяти человек. Мне казалось, что все смотрят. Все оценивают. Все думают: «Ну и ну, опять этот парень в мятой рубашке пришёл». Я заказывал кофе через приложение, чтобы не встречаться взглядом с бариста. А однажды на корпоративе я произнёс тост, после которого три дня не спал — разбирал каждую фразу: «А вдруг они подумали, что я идиот?». Это не про скромность. Это про социальную тревожность, которая отравляет жизнь. По данным исследований (Journal...