Рассказываем, с чего начать свой путь в пилонном спорте В последние годы растет мода на pole-спорт: модель Елена Перминова заявила, что поддерживает свою форму именно благодаря нему, мировые звезды, такие как FKA Twigs включают хореографию в свои концертные выступления и клипы. Мы решили разобраться, кому подойдут занятия на пилоне, как долго заниматься, чтобы увидеть результат, как выбрать студию и с чего начать. Для этого мы поговорили с Александрой Барановой — тренером студии 128bpm и создательницей pole-сообщества Dream Pole (@dreampole...

Танцы на пилоне (пол дэнс) — это форма физической активности, которая сочетает танец и гимнастику вокруг вертикального шеста, или пилона. Этот вид искусства имеет множество стилей. Содержание статьи: Что такое танцы на пилоне Исторически танцы на пилоне ассоциировались с ночными клубами и стриптизом, но в последние годы они превратились в вид фитнеса, который практикуют в поисках улучшения формы тела, увеличения силы, гибкости и уверенности в себе. Танцы на пилоне требуют значительной физической подготовки, так как для выполнения трюков необходимы сила, ловкость, выносливость и координация...