Как очистить легкие от вирусов и лишней слизи? Три дыхательных упражнения
🌶Острый ринит: почему меняются сопли на густые
Один из самых частых страхов пациентов при простуде — изменение выделений из носа. Жидкие и прозрачные «ручьи» сменяются густой жёлто-зелёной слизью, и многие тут же думают о бактериях и антибиотиках. Разбираемся, что происходит на самом деле. Как развивается острый ринит мы разбирали на канале много раз, но повторюсь еще раз 1. Вирус внедряется в клетки слизистой. В ответ расширяются сосуды, повышается проницаемость капилляров, плазма выходит в ткани — выделения становятся обильными и водянистыми💦. Это механизм «смывания» вирусных частиц 2. Активация иммунитета (2–3-й день). В очаг воспаления мигрируют нейтрофилы и макрофаги...
Сопли: от носа до мозга — почему они текут, как река, и что на самом деле с ними делать (без паники и вредных советов)
Вы просыпаетесь утром — и чувствуете: что-то не так. Нос будто набит ватой. Дышать тяжело. Потом — первое чихание. Второе. Третье. И вот уже на тумбочке растёт гора смятых платков, а в носу — настоящая река. Прозрачная, потом жёлтая, потом зелёная. Густая, водянистая, липкая. Днём — терпимо. Ночью — кошмар: не дышит ни одна ноздря, текут сопли, кашель, храп, удушье. Вы пьёте таблетки, капаете в нос, промываете, греете — а сопли возвращаются снова. И вы в отчаянии: «Почему? Что я делаю не так? Когда это закончится?» Добро пожаловать в клуб...