Новый год для большинства из нас — это не просто смена цифр в календаре, а психологически важная точка отсчета. Мы обещаем себе «начать всё сначала», «очистить жизнь» и наконец-то заняться собой. Однако в погоне за быстрыми результатами женщины часто попадают в ловушку агрессивных методов: жестких детокс-протоколов, изнурительных диет и резкого ограничения калорий. С точки зрения превентивной медицины, такой подход в начале января — это колоссальный стресс для организма, который и так находится в состоянии адаптации после праздничных нагрузок...