Упражнение «гудмонинг», несмотря на то, что оно относится к изолированным упражнениям (работает один сустав), позволяет прорабатывать многие мышцы. Прежде всего, это ягодичные мышцы, мышцы-разгибатели спины и бицепсы бедра. Если вы хотите выполнять это упражнение, вам следует изучить правильную технику упражнения «гудмонинг». Происхождение названия упражнения «гудмонинг» Название этого упражнения происходит от двух английских слов: «good» и «morning», что переводится как «доброе утро» («good morning»)...

Буэнос диас! Гуд монинг! Бон матин! Практически каждый знает, как переводятся эти слова с испанского, английского и французского языков. Они означают то же самое, что и «Доброе утро!» — приветствие, принятое в России. Этимология словосочетания уходит глубоко в прошлое. На Древней Руси считалось, что утренние часы наиболее благоприятны для приветствия. Слова воздействовали на судьбу человека, поэтому пожелание доброго утра служило призывом благополучия, успеха и хорошего фундамента на весь день...