Чтобы чувствовать себя комфортно в спортзале, нужно выбрать подходящее направление тренировок и выработать привычку посещать их. Такие советы желающим заниматься дал журналист Джоэл Снейп в материале для The Guardian. Он опросил нескольких посещающих спортзал англичан и сформулировал основные принципы. «Мой совет — попробовать разные занятия и посмотреть, что вам нравится. Я все еще пробую много разных тренировок, хотя мои регулярные занятия это йога...