Грусть и тоска - два спутника, которые, кажется, никогда не покидают нас. Они могут прийти внезапно, как грозовая туча, и оставаться, словно навсегда. Они проникают в каждый аспект нашей жизни, оставляя следы и влияя на наше настроение, отношения и даже физическое здоровье. Это моя история о борьбе с грустью и тоской, и о поиске путей к светлому завтрашнему дню. Пожалуй, начнем с самого начала. Грусть и тоска, как два старых друга, поселились в моей жизни еще в юности. Иногда они приходили без видимой причины, словно наваждение, и с течением времени становились неотъемлемой частью моего бытия...

Тоска – это эмоциональное состояние человека, характеризующееся мучительной грустью, душевной тревогой, беспокойством. Тоска подразумевает переживания, досаду, состояние душевного томления. Внутренне это тяжёлое, гнетущее чувство проявляется от лёгкой реакции организма на что-то нехорошее (потерю, утрату, разлуку) до самой депрессии. Данная отрицательно окрашенная эмоция приводит к таким внешним признакам, как неусидчивость, навязчивые движения (невроз, подвижность рук, головы, моргание, подёргивание и т...