Группа специалистов из КБР помогла жителям подшефных территорий
Группы допуска по электробезопасности – кому и зачем они нужны. Часть 2
В первой части нашей статьи мы рассказали, что такое группа допуска по электробезопасности и кому присваиваются 1 и 2 группы. Сегодня поговорим о специалистах, которые ежедневно сталкиваются в своей работе с электроустановками. Именно они должны иметь 3, 4 и 5 группу по электробезопасности. III группа по ЭБ: только для электриков 3 группу может получить работник, прошедший аттестацию в комиссии на своем предприятии или в Ростехнадзоре. Присваивается только электротехническому персоналу. Специалист,...
Меню на 1500 ккал, составленное по базовым принципам Системы: планируем питание для уверенной и безопасной потери веса
Всем привет! Поздравляю с первыми осенними выходными! Сегодня отдыхаем и практикуемся. А еще буду рада, если поделитесь своими идеями – тем более, что с фото в комментариях ситуация наладилась. Такой дефицит калорий позволяет терять вес без напряжения, ощущения обделенности, чувства голода и упадка сил, если, конечно, вы выбрали правильные продукты, их объемы и сочетания. В Премиум-клубе сегодня мой эфир: Приходите в Клуб, чтобы получать от меня углубленную информацию о питании и метаболическом...