Грудное (естественное) вскармливание, равных которому нет, является идеальным источником не только белков, жиров и углеводов для младенца, а также и уникальных биологически активных веществ, специфических и неспецифических защитных факторов, олигосахаридов, гормонов, «полезных» бактерий, макрофагов, полиненасыщенных жирных кислот, которых вовсе нет в детских сухих смесях. Разве возможно сравнить чувство защищенности малыша и психологический комфорт под крылом материнской любви с кормлением из бутылочки...

Растяжку грудных мышц рекомендуется выполнять на регулярной основе не только после силовых тренировок, но и для профилактики заболеваний спины. Растяжка грудного отдела поможет вам улучшить подвижность позвоночника, исправить осанку и избавиться от напряжения в спине, которое возникает при сидячем образа жизни или тяжелых физических нагрузок. Предлагаем вам 10 несложных упражнений для растяжки грудных мышц, с выполнением которых справятся даже новички. Для части упражнений вам понадобится стена,...