Вы или ваш близкий храпите по ночам? Кажется, что это обычное явление, но на самом деле храп – это тревожный сигнал организма! Он не только мешает окружающим спать, но и может привести к серьезным проблемам со здоровьем. 💤 Почему мы храпим? Что делать, если храп мешает спать? Может ли он быть опасен? Давайте разбираться! 😴 Как храп вообще появляется? Когда мы засыпаем, мышцы глотки расслабляются. У некоторых людей из-за анатомических особенностей, лишнего веса или других факторов дыхательные пути сужаются настолько, что воздух с трудом проходит сквозь них...

Пикабу, я к вам за советом. Уже больше полугода как я храплю. При этом я молодая, хрупкая девушка.. но храплю так громко, что бужу мужа, соседей - и иногда даже просыпаюсь сама. Я реально не знаю, что делать. Муж переехал спать в соседнюю комнату, потому что не может заснуть. Я храплю на боку, на животе, с открытым и закрытым ртом...