Один из примеров двух очень распространенных гремлинов, которые большинство людей имеют в своих компьютерах и время от времени испытывают: близнецы нереалистичных ожиданий и бесполезных ожиданий. Всегда стоит проверить, насколько вы реалистичны и разумны в своих ожиданиях. Если ваши ожидания нереалистичны или бесполезны, то это почти гарантированно вызовет у вас очень сильные негативные эмоции. Как правило, нахлынут такие эмоции, как фрустрация, гнев или разочарование. Рассмотрим простого гремлина, который говорит: «Я считаю, что всегда должен приходить вовремя»...

В коучинге есть понятие гремлина. Что это такое? Гремлин - это наш страх, который мешает нам двигаться вперед, парализует и стопорит на одном месте.