Эндокринолог с 23-летним стажем рассказывает про гормон голода грелин

Всем привет! Два самых важных гормона, которые отвечают за контроль аппетита - это лептин и грелин. Если сосредоточиться на восстановлении их баланса, можно прийти к абсолютно естественной потере веса. Конечно, у них есть такие мощные коллеги, как инсулин, кортизол, тестостерон, ДГЭА, гормон роста, эстрогены, прогестерон... И все это надо хотя бы контролировать - понимать, сохраняется ли между ними равновесие. Но сегодня поговорим конкретно о грелине. У него есть прозвище - "гормон голода". Почему так? Потому что он повышает аппетит, мотивирует принять пищу...