Доброго дня, дорогие подписчики и гости канала. Ссылка на предыдущую часть В прошлой части нашего, с вашего позволения, урока мы посчитали количество ХЕ на завтрак и разобрали, как посчитать количество единиц в каше, если ее накладывали не мы сами. Сегодня будем разбираться, как считать супы и составные блюда. Обед. На обед мы съели: 1 порция борща - 200 грамм 1 порция гречневой каши 150 грамм с мясной котлетой 100 грамм 1 порция салата "Винегрет" 100 грамм 2 кусочка черного хлеба 1 стакан черного чая Первое блюдо...

Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня я к вам с очередным вкусным и простым рецептом. Ваши домашние даже не поймут, что это блюдо из раздела правильных и диетических. Но это так. Все мы знаем, что кашу маслом испортить невозможно, любая каша масло любит. А в этом рецепте масло не используется совсем, но блюдо получается очень вкусным. ✅Гречку нужно отварить заранее примерно 5-10 минут. ✅Фарш можно взять любой. Я сегодня готовлю из домашнего говяжьего фарша, в нём практически нет жира. Вы конечно же можете взять любой фарш, который вам нравится...