Ты вроде бы уже не температуришь, анализы в норме, врачи разрешили вернуться к жизни. Но сил — нет. Даже чай налить кажется подвигом, а организм реагирует на нагрузку, как на марафон. Это нормальная фаза — этап восстановления. И к нему важно подойти бережно. Многие совершают ошибку: только стало лучше — и сразу в работу, спортзал, дела. А тело ещё не готово. После болезни ресурсы на нуле, и если их не восполнить — можно сорваться в повтор. 💡 Первое правило реабилитации: не торопись. После болезни нужно: Даже если ты не лежишь — мышцы ослабли...

После простуды, обострения хронической болезни, пожилые люди жалуются на упадок сил, становятся апатичными и ослабленными. Для восстановления утраченного здоровья и энергии требуется больше времени, что объясняется возрастными особенностями организма, замедленными обменными процессами. Почему возникает слабость после болезни Нередко после перенесенной болезни пожилой человек теряет аппетит, выглядит подавленным, что беспокоит родственников. Даже обычная ОРВИ в таком возрасте не проходит без следа, лишает жизненных сил и энергии...