Необходимо придерживаться разработанной схемы питания, направленную на избавление от лишнего веса. Употреблять в пищу только разрешенные продукты, придерживаясь распорядка. Чтобы стрелка на весах шла в уменьшение, надо грамотно организовать питание! Чтобы не замедлять обмен веществ, не стоит понижать суточную норму калорий. Резкое уменьшение порций и замена привычного количества приводит к замедлению жизненных процессов систем человека. Так ты провоцируешь организм на работу при меньших энергетических ресурсах...

Диета спортсменов. О питании написано слишком много. Кроме спортивного питания, разрабатываемого в условиях экстремальных нагрузок на организм, в последнее время появилась масса новых диет. Спорт – лучшая...