Добрый день. Как разобраться в калориях мы сегодня подскажем. Все чаще в последнее время мы слышим слово « калории », « калорийность », « калорийный » и т.д. Девушки постоянно озадачены подсчетом калорий, зачастую и не зная, что же это такое на самом деле. Они знают только одно – калорий должно быть как можно меньше. Сегодня постараемся разобраться, а что же такое калории и все, что с ними связано. Как разобраться в калориях Про понятие «калории». Калории, объясняем, это мера количества энергии в пищевых продуктах...

Сегодня поговорим на тему правильного питания. Многие пытаются похудеть , ограничивая себя в еде , при этом считая ненавистные калории. Но так ли вы их считаете ? Я расскажу тебе как следует считать калорийность базовых продуктов- круп ,мяса , овощей , соков и напитков, яиц и так далее. Такие крупы нужно считать только в сыром! виде . То есть в сухом! виде , а не варёном. При варке крупы впитывают в себя воду, поэтому становятся в объеме и по весу больше. Когда вы взвесите массу каши до варки и после варки , то подумаете , что съели больше но нет...