Когда любимый человек говорит: «Я не хочу жить», внутри всё сжимается. Страх, растерянность, желание что-то исправить — эти чувства накрывают волной. Первая реакция — начать уговаривать, давать советы, убеждать, что всё не так плохо. Но такие слова часто не помогают, а только усиливают чувство одиночества. Как понять, что на самом деле нужно близкому в этот момент? Эти слова — не всегда про суицидальные намерения. Это может быть крик о помощи, способ выразить боль, с которой человек не справляется...

Привет, друзья. Сегодня будет не про тренировки, не про питание и даже не про то, как я в 35 лет жму штангу с бодрым настроением после овсянки. Сегодня про тяжёлое. Но важное. Потому что это касается почти каждого второго взрослого человека, особенно после 30–35 лет. Недавно один знакомый психиатр выдал фразу, от которой у меня внутри будто щёлкнул тумблер: «Не хочу жить — это не всегда депрессия. Чаще — это гормонально-метаболическое истощение. Просто батарейки сели». И вот с этого момента я начал копать...