Любишь медок, люби и вовремя остановиться. Мед — безусловно, полезный продукт, которым наши бабушки лечили всё – от простуды до фурункулов. В меде действительно очень много полезных витаминов, но увлекаться им может быть опасно. Почему — рассказываем. Какие бывают виды меда Сегодня известно более 300 сортов меда. Каждый из них отличается по вкусу, цвету, аромату и, конечно, по полезным компонентам. Гречишный мед Гречишный мед получается из нектара гречихи. Ему свойственны темный цвет и своеобразный крепкий терпкий вкус...

Этот вкусный продукт, подаренный нам природой, необходимо употреблять не только для удовольствия, но и с пользой для здоровья. По рекомендациям гастроэнтерологов и диетологов к мёд необходимо воспринимать скорее как к лекарство, а не как десерт или сахарозаменитель. Рассказывает наш эксперт – барнаульский врач-гастроэнтеролог Светлана Ивановна Игольникова: - Оптимальная суточная норма– 2-3 чайные ложки. И этого вполне достаточно, чтобы получить целый комплекс полезных веществ. В мёде содержатся витамины группы В, витамины С, Е, К...