Добрый день всем! Готовить каши я решила сразу с киноа. Ее называют «суперфудом», настоящей революцией в похудении и оздоровлении. Киноа хвалят диетологи, добавляют в салаты звезды, но ее цена в магазинах заставляет задуматься: а не рекламный ли это ход? Вдруг это те самые "семечки кациуса" из комедии "О чем говорят мужчины". В магазине было два вида этой крупы - белая и трехцветная. Я взяла для начала белую. Но выяснила, что есть три основных вида, которые различаются не только по цвету, но и по вкусу...

Киноа – это экзотическая крупа, набирающая популярность среди Россиян! Сторонники здорового питания утверждают, что она значительно обходит традиционные для наших краёв по составу и свойствам крупы, а также почти не имеет противопоказания. Давайте рассмотрим, каковы полезные свойства Киноа для женщин, мужчин и детей, можно ли её есть при различных заболеваниях и как сделать продукт ещё полезнее с помощью проращивания. Под необычным названием «Киноа» скрывается полезный злак, который по вкусу напоминает сладковатые орехи и бурый рис...