За обычными симптомами переутомления может стоять куда более конкретная причина — сбой в работе главного гормона стресса. Того самого, который когда-то помогал нашим предкам спасаться от хищников, а сегодня незаметно превращает жизнь в хронический режим ожидания катастрофы. Кортизол вырабатывается корой надпочечников — парных желез, расположенных в верхней части почек. В здоровом организме этот гормон подчиняется суточному ритму: его уровень достигает пика в утренние часы (обычно около 9:00), при...