Всем привет! Сегодня Вам расскажу, как понизить гормоны стресса. Гормоны стресса - адреналин, норадреналин и кортизол. Действие данных гормонов на наш организм достаточно серьезное. Они мобилизуют наши силы для бегства, либо для борьбы...

Стресс — механизм, который должен защищать нас от опасностей и временно адаптировать организм к перегрузкам. Но этот полезный инструмент не предназначен для длительного действия, а при нынешнем ритме жизни нагрузка на нервную систему очень высока. Что происходит с организмом при хроническом напряжении и каким образом можно снизить выработку гормонов стресса? Рассказывает главный врач нашей клиники, психиатр и психотерапевт Василий Шуров. Топ-10 последствий хронического стресса Гормоны стресса вырабатываются эндокринной железой — надпочечниками...