Мы все слышали о «гормонах счастья», которые поддерживают наше психологическое здоровье. Но иногда случается так, что один из этих гормонов перестает вырабатываться в организме в нужном количестве, и тогда мы начинаем чувствовать себя хуже. На самом деле среди множества гормонов «гормонов счастья» всего пять: дофамин, серотонин, адреналин, эндорфины и окситоцин. В зависимости от соотношения различных гормонов мы испытываем эмоции. Как это происходит вы можете увидеть на картинке ниже. Мы же поговорим об одном из этих гормонов – серотонине...

В современном ритме жизни каждый из нас стремится найти путь к счастью и внутреннему балансу. Важную роль в этом процессе играют так называемые гормоны счастья — эндорфины, серотонин, дофамин и окситоцин. Эти химические соединения, выделяемые нашим организмом, отвечают за чувство радости, удовлетворенности и эмоционального благополучия. Но что происходит, когда их уровень недостаточен? Как это влияет на наше состояние и, главное, можем ли мы сами повысить уровень этих гормонов? На эти вопросы «Вечерней Москве» ответила психолог Ольга Романив...