Какие гормоны счастья существуют и как повысить их уровень с помощью питания и повседневных дел. Материал прокомментировали: Жанна Шильниковская, врач-психотерапевт Федерального центра мозга и нейротехнологий ФМБА России; Эшкин Мурадов, врач-эндокринолог сети клиник «Семейная». Так называемые гормоны счастья — это биологически активные вещества, вырабатываемые эндокринной системой, которые играют основную роль в формировании и поддержании положительных эмоций и настроения, оказывая значительное влияние на психоэмоциональное состояние [1]...

Гормоны счастья – это небольшие химические вещества, которые играют важную роль в регуляции настроения, уровня стресса, сна, аппетита и других аспектов нашей жизни. Четыре основных гормона счастья - серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин – влияют на наше эмоциональное состояние и общее чувство благополучия. Серотонин, известный также как "гормон счастья", играет важную роль в регуляции настроения, сна, аппетита и самооценки. Низкий уровень серотонина может привести к депрессии и тревожности. Дофамин, в свою очередь, связан с удовольствием, мотивацией и концентрацией...