Гормон роста - это не гормон роста в том виде, который его понимает обыватель. Это не то, что сделает вас монстром мышечной массы. Гормона роста - это гормон восстановления. Итак, ниже 29 пунктов про гормон роста - важная информация для тех, кто всерьез задумался о своём здоровье 👇 Поехали: 1️⃣Гормон роста вырабатывается ночью, но задерживается у нас в крови не более 50 минут. Поэтому так жизненно важно именно спать ночью - прозапас этот гормон за счёт богатырского, одноразового 36-ти часового сна, не всю неделю не запасёшь...

Всем привет! Сегодня хочу поговорить о том, как повысить естественную выработку гормона роста - и тем самым замедлить естественное старение, сохранить мышечную ткань, бодрость и упругую кожу. Сразу предупреждаю - я не о знаменитом фитнес- и антиэйдж- мошенничестве со всякими там бустерами, стероидами и жуткими последствиями для здоровья. Натуральный гормон роста, который вырабатывает наше тело, помогает нам дольше оставаться молодыми, стройными и активными. У каждого свой генетический ресурс, но в наших силах дать организму больше ресурса - как задач, так и возможностей...