Гормон роста — гормон, вырабатываемый гипофизом в мозге, который отвечает за все аспекты человеческого роста. Гормон роста выделяется в первые стадии глубокого сна и наиболее выражен в подростковом возрасте, поскольку многие подростки начинают быстро расти, когда их скелетная структура достигает генетического пика, а мышечное развитие начинает стремительно набирать обороты. Он также любим в индустрии фитнеса и бодибилдинга, поскольку подаёт мышцам сигнал к росту (отсюда и название «гормон роста») и увеличивает общую сухую массу тела человека...

Нейробиологи из Калифорнийского университета в Беркли выяснили, как именно мозг управляет выработкой гормона роста во сне. Оказалось, что этот процесс работает в обе стороны: глубокий сон стимулирует выделение гормона, а тот, в свою очередь, посылает в мозг сигналы, способствующие пробуждению. Результаты исследования, опубликованные в журнале Cell, могут лечь в основу новых методов лечения нарушений сна, связанных с метаболическими и нейродегенеративными заболеваниями. Давно известно, что недостаток...