Доброго времени суток дорогие читатели. Сегодня хотел бы рассказать на своём опыте какого это гонять вес, и как это всё происходит. Каждый профессиональный спортсмен который когда-либо занимался единоборствами знает какого это, гонять и придерживать вес. На самом деле есть несколько этапов как это всё происходит. Всё начинается за месяц...

Ох как часто стала я слышать от людей,что всю жизнь они гоняют вес: то сбросят, то наберут. А вы знаете,что это самое опасное для организма-лучше прожить несколько лет с избыточным но стабильным весом и, взявшись за себя, раз и навсегда привести себя в форму и научиться сохранять, нежели "гонять" вес все эти годы. В один прекрасный момент организм вам просто скажет: "Родной, ты меня утомил,я не понимаю что ты хочешь от меня!!Я устал и больше не могу!" В итоге вам будет все тяжелее и тяжелее приводить...