При появлении боли в спине или шее, человек порой не задумывается об истинной причине недуга и начинает заниматься самолечением. В ход идут дорогие мази и обезболивающие таблетки, на упаковках которых пестрит реклама об избавлении от боли. Лекарственные средства помогут обезболить очаг, но не избавят от дискомфорта надолго. Ученые из Северо-западного университета (США) выяснили, что неправильный сон способствует ухудшению состоянию организма. Насколько важно правильно спать и как это делать рассмотрим далее...

Я вздрогнула и тут же замерла, притворяясь спящей. Простыня липла к взмокшей спине, а сердце колотилось так сильно, что, казалось, его стук должен разбудить весь дом. Но я лежала неподвижно, стараясь дышать ровно и глубоко, как и полагается спящему человеку. Дверь в спальню скрипнула. Лёгкие шаги Николая приблизились к кровати. Я почувствовала, как прогнулся матрас — муж присел рядом. От него пахло чем-то медицинским и еще чем-то неуловимым, чужим. — Лена, проснись, — прошептал Николай, осторожно касаясь моего плеча...