Голова перестанет болеть после этих упражнений
Утренняя головная боль, которая проходит после того, как встали – апноэ или гипертония
Вы просыпаетесь. Будильник ещё не орал, но голова уже гудит. Тяжесть, распирание, иногда пульсация в висках или затылке. Кажется, что вы не спали, а таскали мешки с цементом. Вы встаёте с кровати, идёте в ванную, пьёте воду, через полчаса боль уходит сама. Без таблеток. Без особых усилий. Знакомо? Такое состояние знакомо многим. И его очень легко списать на «не выспался», «погода меняется», «вчера переутомился», «просто пониженное давление». Но если эта история повторяется изо дня в день или хотя бы несколько раз в неделю – это повод насторожиться...