​​ПРОПАЛ ГОЛОС   Бывает такое, что беда приходит, откуда ее не ждали и нужно что-то предпринять до визита к врачу. Дам несколько советов, что же сделать дома, если вы вдруг потеряли ГОЛОС!   Причиной такого нарушения чаще всего являются респираторные заболевания гортани и трахеи (подробнее их я расскажу об этом в следующих постах), НО не стоит забывать и о более сложных и коварных, таких как нервные заболевания, отек гортани и трахеи, травма, психосоматические нарушения - тут вообще лучше сразу обратиться к врачу!   Так что же делать: 1. Не говорить! Особенно шетопом – он сильнее напрягает голосовые складки. 2. Полоскать горло теплым раствором антисептика, только не переусердствуйте, частое полоскание может пересушить и дискомфорт станет сильнее, оптимально около 3 раз в день. 3. Пить больше теплой жидкости! 4. НЕ употреблять в пищу соленые, острые, кислые и пряные блюда – вызывает раздражение. 5. НЕ курить и НЕ употреблять алкоголь – тут и так все понятно.   Как только появилась возможность - сразу же бегом на прием к врачу!   Надеюсь эти простые советы помогут Вам уберечь свой голос и избежать осложнений! #перваяпомощь   С уважением, В. Самсонов.