*очень краткое руководство* Или почему не нужно бояться и бежать от своих страхов.  Вот сейчас на минуту отвлекись, хотя я и так знаю, что ты нифига не сконцентрированы на этом тексте, и подумай о том, как много всего ты упустил и упускаешь в своей жизни только потому, что банально ссышь.  Когда тебе становится страшно, ты, конечно же, начинаешь трястись, как осиновый лист, мямлить, словно во рту у тебя не язык, оправдываться и т.д… Но давай разбираться. Легче всего будет на каком-нибудь до банальности легком и тупом примере...

Рассказываем, как побороть страх публичных выступлений, перестать волноваться и чувствовать себя увереннее. Простые техники дыхания, советы актеров и реальные примеры помогут понять, как преодолеть страх публичного выступления и как не бояться выступать перед публикой. Каждому хоть раз приходилось выступать перед аудиторией: как минимум отвечать в классе у доски или показывать презентацию коллегам. Наверняка было: сердце начинало стучать как молот, в голове звенела пустота, а слова никак не выстраивались в связную речь...