Голодание — это мощный инструмент, который может изменить здоровье, тело и даже душевное состояние. Задумайтесь на мгновение: готовы ли вы испытать свои пределы и открыть для себя истинные возможности своего организма? В этой статье мы ответим на самые частые вопросы о голодании и его влиянии на тело, ум и самодисциплину. Голодание — это процесс воздержания от пищи на определённый период времени. Оно может быть частичным (интервальное голодание) или полным. В результате голодания организм начинает...

Вместе с экспертами мы разобрались, как реагирует организм на воздержание от еды в течение нескольких дней, какие могут быть последствия и как выходить из такого длительного голодания. Полезно ли голодать Само по себе голодание не критично. Для организма гораздо страшнее обезвоживание, чем голод. Однако большое значение имеет срок голодания. Врачи утверждают, что один-два дня отказа от еды без исключения воды из рациона могут быть даже полезными. Алена Поташева, гастроэнтеролог, диетолог сети клиник «Семейная» «Голодание — это метод, который используют даже врачи...