Статья: Вы слышали, что голодание 16/8 — это просто способ есть меньше? Новейшие исследования показывают, что это не ограничение калорий, а гормональная терапия, перезагружающая организм на клеточном уровне. Я, как нутрициолог, слежу за научными публикациями и сейчас перед вами — разбор свежих данных 2024-2025 годов, которые меняют представление о прерывистом голодании. Готовьтесь узнать, как 16 часов без пищи становятся ключом к молодости и стройности. 🧬 НОВЫЕ ДАННЫЕ: ЧТО ПРОИСХОДИТ С ГОРМОНАМИ 1...