Интервальное голодание в последнее время стало одной из самых популярных методик для снижения веса и улучшения здоровья. Считается, что эта система оказывает положительное влияние на весь организм и даже способствует продлению жизни...

Многие люди задаются вопросом: «Можно ли есть после 18 00?» Кроме-того, все ведь слышали поговорку: «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу!» Однако, если мы отдадим ужин врагу, то...