Голод - основная проблема, которая беспокоит худеющих людей. Ведь, уменьшая калорийность рациона, организм испытывает стресс и начинает голодать. Если вы сидите на диете и не можете справиться с чувством голода, тогда эта статья будет полезна для вас.  4 совета которые помогут побороть голод при похудении  Не урезайте резко калорийность Резкое снижение калорийности рациона - причина голода. Ведь не адаптировавшись к новому рациону питания организм голодает. Для начала урежьте калорийность на 20-30%...

Чтобы худеть, нужно меньше есть. Всё бы ничего, но вот легко ли это сделать? Основной проблемой при соблюдении диет становится борьба с чувством голода. В этой статье я расскажу несколько способов, которые помогут вам бороться с чувством голода чтобы похудеть и сохранять стройность. ✔ СНИЖАЕМ ЧУВСТВО ГОЛОДА С ПОМОЩЬЮ НИЗКОКАЛОРИЙНЫХ ПРОДУКТОВ. Кроме количества еды, важно ЧТО ИМЕННО вы едите. Есть продукты, которые позволяют вполне нормально наедаться, при этом не ведут к накоплению лишнего жирка и помогают вам худеть...